1. Disi Gost, Eydis turnir je počeo...PRIDRUŽI SE! Hop

    => Pravila i prijava ~ O V Đ E ~
    => Linkovi na igre ~ O V Đ E ~
    => Pitanja i komentari ~ O V Đ E ~

    Girly~ TRENUTNI POREDAK ~Girly
    - update 20.11.2016.

Dijeta

Rasprava u 'Taverna' pokrenuta od Belmorn, 11. Siječanj 2007..

  1. Belmorn

    Belmorn Master of Whisperers

    napokon sam se pomirio s činjenicom da trebam skinuti kile.
    planiram dijetu, i iako još nisam odlučio, UN dijeta mi se čini obećavajućom...
    Prijedloge molim
     
  2. abominacije

    abominacije (/:=D

    ako zhelish smrshaviti odi u teretanu... pitaj tamo trenera neka ti pokazhe par stvari...
     
  3. Shadowh86

    Shadowh86 Novi Član

    ako zhelish smrshaviti odi u teretanu... pitaj tamo trenera neka ti pokazhe par stvari...


    Slazem se
    Trener ce ti reci koje vijezbe trebas raditi i kako se hraniti
    I to je to :cocky:
     
  4. Mercenary

    Mercenary Gaunt's Ghost

    Dijete su za manekenke ... I Nevena :cocky:

    Vježba je bolja za skidanje kila :smile.
     
  5. Belmorn

    Belmorn Master of Whisperers

    Gle, teretana je skupa, a osim toga sam prelijen vježbati...
    Nije kao da se ne krećem dovoljno, kolko to što jedem prečesto
     
  6. Rusalka

    Rusalka Aktivan Član

    Bila sam na toj dijeti nakon što sam se u bolnici poprilično uprasila i vratila me u normalu. Doktor mi ju je preporučio. Jedino moraš paziti na tlak i treba ga redovito kontrolirati.
    Ali ni od dijete nema koristi ako ne vježbaš. Nije lijepo kad smršaš pa sva ona koža visi s tebe.
    Treba ići u teretanu, na plivanje... Bilokakva fizička aktivnost je potrebna za bi kile otišle pa-pa.
     
  7. abominacije

    abominacije (/:=D

    *snip*... a osim toga sam prelijen vježbati... *snip*

    onda pochni kupovati veche konfekcijske brojeve... :cocky:
     
  8. Taliesin

    Taliesin Aktivan Član

    Dijete su za manekenke ... I Nevena :dry:

    Vježba je bolja za skidanje kila :smile.

    Eto vidiš tu je dokaz da ja nisam Neven ( :cocky: ) .. meni ne treba dijeta, zapravo treba mi nekaj suprotno od dijete :cool:
     
  9. Belmorn

    Belmorn Master of Whisperers

    onda pochni kupovati veche konfekcijske brojeve... :cocky:
    imam elastičnu odjeću... trčanje, vožnja biciklom i slična stranja planiram raditi, ali NE ŽELIM plaćati 150kn za teretanu. Probao sam, nije to za mene. Osim toga, nje mi cilj napucati se, nego uravnotežiti metabolizam
     
  10. Nazgul_rulez

    Nazgul_rulez Aktivan Član

    Probaj ovo ... svako jutro 2 yogurta za doručak , ručaj normalka i za večeru opet nešto mliječno .

    Napravi si u bocu od 1,5 litre slijedeće : prvi tjedan 1 limun , drugi tjeda n2 limuna , treći tjedan 3 limuna i opet ispočetka ... fkors postupak ponavljaj svaki dan ...

    moš i dvaput dnevno :cocky:

    Dnevno prehodaj/pretrči oko 5 km i da vidiš :cool:
     
  11. Elvenstar

    Elvenstar missing

    Jedi odvojeno bjelančevine i ugljikohidrate, s tim da salate možeš jesti uz jedno i drugo. Znači jedan obrok mesni i mliječni proizvodi (+ salata), drugi obrok krumpir, tijesto i sve namirnice biljnog porijekla. Ovo nije dijeta već zdraviji način prehrane i osjećati ćeš se puno bolje i imati više energije a kile će ti se istopiti. Možeš jesti koliko god želiš, nema ograničenja, bitno je samo ne miješati ugljikohidrate i bjelančevine. :cocky:
     
  12. Jenny

    Jenny Novi Član

    pa trebalo bi se smanjiti porcije (napola :lol: ),ne mješati bjekančevine i ugljikohidrate,piti 6 čaša vode dnevno (ovo nije bez veze :lol: ),najbolje je da se napravi rutina hodanja koja se treba odguliti barem 3 puta tjedno (sa što više uspona i stepenica,kad se već neće neš posebno trenirati :belj: ),ne jesti najmanje 3 sata prije spavanja,jesti što više voća,povrća,crne riže i tjesta.i naravno upornost, rezultati će se sigurno vidjeti :yeah: :lol:
     
  13. Bunny

    Bunny Novi Član

    napokon sam se pomirio s činjenicom da trebam skinuti kile.
    planiram dijetu, i iako još nisam odlučio

    Oh pa što,imaš sweet belly,ništa strašno. :lol:

    No razumijem ja to,welcome to my life,hell yeah. :yeah:
    Ovako što se ove dijete tiče,evo ja sam ti baš na njoj,nekih tjedan dana i meni ti je to dala moja doktorica,rekla je da je to jedina zdrava dijeta,zato što mršaviš na tjedan kilu do kilu i pol,a to je umjereno i normalno,polako navikavaš organizam i onda je to u redu,dok sve one djete 10kg dva tjedna,definitivno nemaju smisla zato što prvo nisu zdrave,drugo ak i uspiješ tim nekim izgladnjivanjem skinut tih 10kg prvo ćeš sebe ubit s tim,vjeruj imam iskustva,znala sam se rušit od toga,a što je najgore onda kad se iscrpiš i kad odustaneš i počnes jesti normlano imaš potrebu jesti puno više jel se oranizam boji da će opet doći u tu poziciju i onda se vratiš na staru težinu i još podebljaš to prilično.Eh,a ova djeta ti je namještena baš tako da ti promjeni metabolizam,samo što ne smiješ odustati,traje 3mj i samo ako izdrziš do kraja će se promjeniti,obično ljudi odustanu nakon određenog vremena jel su izgubili nešto kila i onda se čude kad ih poslje ponovno vrate.Ovo je malo teško,ali mislim da se isplati.Eto i ja sam na početku tek pa ako se odlučiš na to,zajedno ćemo biti,joooj.. :dry: Hehe..Vidjet ćemo,no u svakom slučaju sretno. :belj:
     
  14. Psychotic

    Psychotic Duck Mutant

    Ja sam skinuo cca 7 kila od ljeta (laganini) samo tako sto sam smanjio konzumiranje nekih stvari , zamijenio sam 3 litre prezaslađeno kaka-a sa 2-3 litre vode i skoro pa prestao jest čokoladu ; i dalje imam par kila viska (škemba) i i dalje se ne zdravo prežderavam (burek . ćevapi , masno i slano)
    al ne dobivam vise na tezini :)
    I da , ak ides na fax zar ne mozes u sklopu doticnog u teretanu?
     
  15. mtm

    mtm U hladu voćke

    Atkins Nutritional Approach....totalni pwn.
     
  16. Ivanhoe

    Ivanhoe Dr. Disco

    Meni markus više nije seksi dok je skinuo kile :(
     
  17. kalthir

    kalthir woof woof

    da se mene pita. a ne pita me se. tri obroka na dan. bez međuobroka. jedeš do sitosti, ne do prenatrpanosti. izbaci kruh iz ručka. probaj se suzdržavati od sirnih namaza. ne više od dag čokolade/slatkih stvari na dan. teh end.

    inace, da. stara mi je na un dijeti. i ide joj, zgubila je dosad 3 kile (što je vjeorjatno samo voda, ali eto). samo što je nezgodno to sa samo jednim prehrambenim artiklom na dan.
     
  18. abominacije

    abominacije (/:=D

    ili postani ovisan o kokainu :lol:
    nda...
    zapravo...
    :cocky:
    ...
    ...
    ne...
    vishe je stvar u glavi nego u tijelu... manje predobre mm tasty mommy mommy i want more hrane i vishe dosadne glupe i zamorne vjezhbe... plivanje je zakon btw...
     
  19. Psychaki

    Psychaki Gost

    Tako da stalno nešto radiš i zaboraviš na ručak. I još koji obrok. Tako sam ja nenadano skinula 3-4 kilograma , ali ima to i svojih loših posljedica . . .
    Pij što više tekućine i ograniči unos onih napasti sa velikim postotkom šećera i to točnu količinu koju smiješ unijeti dnevno :fight:
     
  20. Thaxll'ssyllia

    Thaxll'ssyllia Aktivan Član

    Najbolja djeta je ta da se razboliš na par tjedana. Nebuš osjećao glad, a kile će padati i padati :fight:
    Salim se, ja sam počela natrag vježbati i ne jesti poslije 8 navečer. To bi trebalo djelovati.
     

Podijelite ovu stranicu