1. Dobrodošli na Eydis - zajednicu fanova fantastike, sci-fi, igara i umjetnosti. Pridruži nam se!
    Sakrij obavijest
  2. Spletke, postanja, drama, smijeh! Tko će biti najbolji čuvar Ravni? Možda baš ti Gost. Prijavi se. Želim biti čuvar ravni!
    Sakrij obavijest

Debljina

Rasprava u 'Hram Života' pokrenuta od Ayllwyn, 18. Rujan 2007..

  1. Koviljka

    Koviljka Izgleda kako je i tebi previše slova u abecedi

    Tasha maco, ipak će sarma biti dosta krta. :love:
     
    TashaGuardian se sviđa ovo.
  2. mrzovoljni trol

    mrzovoljni trol zombi paladin lvl. 99

    Meni to izgleda kao forma za odrzavanje. Ne bih ništa dalje skidao. Barem što se tiče ovoga kaj vidim na slici.


    Striko Trol trenutno ima 90 i pokušava dobit još barem pet, ali ga obveze i ljetne radosti sputavaju. Vrijeme je užasno, nemam volje trenirati ni jesti kak bi trebao.
     
  3. dorca vorbarra

    dorca vorbarra Kiss me

    tasha, ti si inspiracija svima nama :love:
     
    TashaGuardian se sviđa ovo.
  4. Abbigail

    Abbigail Ch as Chlan

    tasho, svaka čast!
    ti si dokaz da se može kad se hoće. i da "ajme, to s mojom konstitucijom, to s mojim stilom života aka stres svakodnevni nikako ne ide" i slični izgovori ne stoje. :rocks:
     
  5. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    @autumn, ne vidi se toliko na slici, ali imam jako misicave ruke i noge iako na istima plus trbuhu imam jos i dosta sala. Kad sam prije cca 7 godina imala 85kg nosila sam hlace broj 38 kao i cimerica sa svojih 65kg. :lol: Probat cu uploadat sliku ruke mozda ce se tamo vidjet misicna masa. :D
    Sto se toga tice, @Strahozec , ne moras se plasit. Stvarno nisam od onih sto kile gube gladovanjem jerbo previse volim jest' da bih tako sta prakticirala. :lol: Samo uravnotezena umjerena prehrana i treninzi. Iako sad dok je hrpa posla ni nemam potrebe, a ni snage, za dodatnim treninzima. :)
     

    Priložene datoteke:

    autumn i Sova se ovo sviđa.
  6. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    Hvala, dorca, a bome si i ti stvarno odlican uspjeh ostvario! Svaka ti čast! :love:
    Jako puno mi to znaci, pogotovo jer i sam znas kakvo sam razmazeno nestabilno deriste bila kad sam tek dosla na forum. :loving: Sad sam ipak malo manje. :D
     
    dorca vorbarra se sviđa ovo.
  7. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    To ti je samo takticka varka, ima tu sala na "potrbusini". :lol:
     
    Koviljka se sviđa ovo.
  8. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    Samo izgleda tako, imam ja jos dosta trbuha za skinuti i butina i ruku, ali je svakako puno puno bolje i zdravije nego sto je bilo u doba kad sam imala 118.4kg. Nikad necu zaboraviti kad sam prosle godine na Tjelovo s deckom isla kupiti ventilator u Plodina u vecim hlacama sa slike. Toliko su me stiskale da sam jedva hodala na +40C, doslovno sam ih morala otkopcati na pola puta da se ne srusim. Tad sam bas dotakla dno zivota. Nisam htjela nigdje ici jer me bilo sram, jer mi je odjeca sva bila neudobna, jer sam se lako umarala i jer nisam imala volje. Ne znam kako sam mogla tako zivjeti. Toliko mrznje prema samoj sebi, toliko nezadovoljstva i svaljivanja krivnje za sve sto mi se dogadjalo na tezinu... Nikad vise.
     
    autumn i aasgardium se ovo sviđa.
  9. Strahozec

    Strahozec Douchebag

    Samo nemoj imat nerealna očekivanja
    Normalno je u početku gubit kile brzo. Ali onda dolazi do usporavanja ili čak "debljanja" ako se trenira
    Sjećam se kad sam kao sna okruglica počeo trenirat ragbi. Izgubio sam 10 kila nabrzinu a onda sam se zdeblja 3-4 kila. Ali to je zbog treninga i povećanja mišićne mase.
    Kad dođeš do određene točke tijelo ti neće dozvolit nagli gubitak kilograma više
    Ali već i sad si napravila ogroman posao. Sad samo trebaš održavat način života i prehrane.

    I na slici ti ruka izgleda sasvim dobro i utegnuto. Da je salasta onda bi ti sve visilo s donje strane. Imaš i dosta mišića
     
  10. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    Hvala, draga Abbigail, sve sam te izgovore i ja imala, plus izmisljenje hormonalne poremecaje (doduse stvarne probleme s jetrom i njenim enzimima) i jos mnogo drugih.


    Ali stvarno se moze, kad se jednom udje u rutinu i privikne na novi stil zivota, postane stvarno zadovoljstvo i kretanje postane potreba. Ljudi se samo trebaju prestati zavaravati da "ne jedu toliko puno" i " nije da se ne krecu". Treba staviti stvari na papir, crno na bijelo i malim promjenama, svakodnevnim boljim izborima se daleko dodje. Daleko od toga da i ja ne pojedem i cokolade (nekad i cijelu, al mi za razliku od prije sad bude muka :D ) i keks i sladoled, ali u nekom balansu onda sa ostatkom dnevnog menija i treninga i ipak u manjim kolicinama nego nekoc.

    Nisam strucnjak, ali stvarno ako netko treba nestrucni savjet ili razgovor slobodno se javite. :loving:
     
    dorca vorbarra se sviđa ovo.
  11. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    S obzirom da mi je trebalo godinu i pol da izgubim ovih 26kg doista mislim da sam prizemljena sto se ocekivanja tice. Da, tako je i meni cijelim putem bilo. Kilu skinem, pola vratim, jednu vratim, dvije skinem i tako... Da, izgleda oke, ali opet treba uzeti u obzir da je to slika i da sam ja dost dobra fotografkinja.
     
  12. Strahozec

    Strahozec Douchebag

    Viruj mi osim forošopom ne bi mogla ni iz kojeg kuta napravit da ti salo izgleda ko mišić

    A možda ti je i prirodna konstrukcija malo da kažem pupasta. Ja i uz naporne treninge i uravnoteženu prehranu nisam mogao skinut salo s trbuha i prsa. Niti sam mogao jako ojačat ruke dok su noge bujale same od sebe.

    Sve u svemu svaka čast jer znam iz vlastitog iskustva koliki trud i kontrolu zahtjeva. Nešto što ja trenutno nemama a nije me previše ni briga iako bi trebao skinut nekih 20-30 kila što na moju ukupnu težinu i ne bi bio neki veliki problem samo da se pokrenem
     
  13. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    Evo vidis kako na ovoj slici vec kod lijeve ruke se vidi ipak i salce. :D
     

    Priložene datoteke:

  14. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    To je, svakako, u tom vidu mozda je malo i gentika presudila da budem pupasta, ali svejedno ovo je bas previse pupasto za sad. Dok jos jedno 10kg skinem i koza se skroz (nadam se) zategne to bi trebalo biti to. Iako me sam broj kila toliko ne dira.

    Ma da, taj dio, trbuh i trup je najtvrdokorniji i najteze ga se rijesiti. :/ To bi vjerojatno morao bas malo pronjuskati i istraziti neke efikasne metode i vjezbe. :S
     
  15. Strahozec

    Strahozec Douchebag

    Iskreno malo se vidi ali to je normalno s obzirom na prijašnju kilažu
    Moj ti je savjet da kad ti prestanu radovi u polju prvo kreneš s dugim šetnhama. Po brdu ako je moguće. Za početak se nemoj forsirat. Ako kreneš odmah s trčanjem kao što si bila pričala postoji lijepa vjerojatnost da ćeš si uništit zglobove. Prvo kalo učvrsti mišiće i što je još bitnije ojačaj ligamente.
     
  16. Strahozec

    Strahozec Douchebag

    Ako ćeš se uhvatit teretane ili nečeg sličnog obavezno nađi dobar program zagrijavanja i istezanja

    U osnovnoj sam trenirao boks i što bi nam trener znao napravit na zagrijavanju obično je znalo bit teže i gore od glavnog dijela treninga.
    Na ragbiju nisam ima kvalitetne trenere po tom pitanjz pa su mi nastradala kolina. Sad se ne mogu ozbiljnije bavit spirtom više. Zbog toga sam ima i manjih problema na tjelesnom na akademiji di nas je profesor isto ubija kad smo vježbali džudo ili za pješadijske prepreke
     
  17. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    Za sad povremeno lagano trckaram intervalno (150m trckaranja + 150m hoda), ni ne mogu duze i vise za sad, jos uvijek je to kao sto kazes opterecenje za zglobove.

    Razmisljala sam kombinirati razne stvari kao i do sad, malo kickboxa, malo kruznih treninga, malo plesa i Jillian Michaels programa, ali definitivno laganijim tempom. Bila sam si ledja sj♥♥ala oko Uskrsa forsanjem i preponu prije par tjedana tako da stvarno ne zelim to ponoviti. :lol:
     
  18. TashaGuardian

    TashaGuardian borovnica

    U biti, sve ovisi gdje nadjem posao i gdje se smjestim. Trenutno sam u selendri na brezuljku bez vozacke pa mi odlasci u teretanu nisu opcija, a i vise volim treninge kod kuce kad si mogu odrediti u koje doba cu vjezbati u ovisnosti o vremenu koje imam na raspolaganju. Znala sam i u 4-5 ujutro vjezbati prije spavanja u doba ispitnih rokova. :D

    A steta bas, ali mozes se makar rekreativno baviti necim. :)
     
  19. aasgardium

    aasgardium Eydishan

    Prijatelj koji samnom vozi bicikl je u 2.5 mjeseca skinuo 5.5 kila, a vozimo samo jedan dan u tjednu.
    Ako sam ti već spominjao biciklizam, zanemari ovaj post. :lol:
     
  20. Strahozec

    Strahozec Douchebag

    Ljudi su takvi. Ja prvi bio. Misle da ako se potrude jače da će i rezultati bit bolji. Hoće ali hoće i vjerojatnost od ozljede ako se vježbe a pogotovo istezanje ne radi pravilno
     

Podijelite ovu stranicu